LÀM THẾ NÀO ĐỂ SỮA VỀ ĐỀU 2 BÊN, CHIA SẺ TỪ CHUYÊN GIA

Hiện nay, nhiều mẹ bỉm sữa gặp tình trạng sữa tiết không đều. Điều này gây tâm trạng lo lắng và hoang mang cho nhiều bà mẹ. Vậy đâu là nguyên nhân khiến sữa không về đều 2 bên? Làm thế nào để sữa về đều 2 bên? Hãy cùng tìm hiểu bài viết sau!

Nguyên nhân khiến sữa không về đều 2 bên

Nhiều mẹ bỉm sữa đang gặp phải tình trạng sữa không về đều 2 bên. Vậy đâu là nguyên nhân khiến sữa không về đều? Dưới đây là một số nguyên nhân chính.

Mẹ sinh con theo phương pháp mổ, bị thuốc làm ảnh hưởng. Sau khi sinh mổ, sản phụ có thể sử dụng một số loại thuốc và bị tách khỏi con một thời gian làm cho sữa tiết không đều ở hai bên ngực.
Sản phụ bị stress sau sinh. Trong quá trình sinh con, sản phụ bị mất sức và mất máu nhiều, cộng thêm bị đau đớn khiến các bà mẹ dễ bị stress sau sinh. Điều này dẫn đến sữa tiết không đều 2 bên do hệ thống sản xuất sữa là não bộ – tuyến yên – buồng trứng bị ảnh hưởng.
Nghỉ ngơi không hợp lý. Các mẹ sau khi sinh không có thời gian nghỉ ngơi hợp lý, ngủ không đầy đủ, thường thức khuya để chăm con khiến cơ thể suy nhược. Từ đó làm ảnh hưởng khả năng tiết sữa của mẹ.
Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng. Cơ thể người mẹ sẽ không thể sản xuất được lượng sữa dồi dào nếu thiếu nhiều chất dinh dưỡng hoặc mẹ muốn giảm cân nên kiêng khem quá mức.
Bé có thói quen bú mẹ một bên. Nếu bé có thói quen chỉ bú một bên thì điều này dễ khiến cho bên được bú nhiều hơn được kích thích hơn nên tiết sữa nhiều hơn bên còn lại. Bên ngực còn lại của mẹ bị kích thích ít nên dần tiết sữa ít đi.
Mẹ cho bé bú một bên quá nhiều. Nhiều bà mẹ do thuận tay nên để bé bú nhiều ở một bên, trong khi bên còn lại ít được cho bú hơn nên khả năng tiết sữa cũng ít dần đi.
Mẹ mắc các bệnh lý liên quan đến vú. Nếu các bà mẹ đã từng phẫu thuật mô vú hoặc sinh thiết vú thì sẽ bị ảnh hưởng đến khả năng tiết sữa. Ngoài ra, một số bệnh lý khác cũng làm ảnh hưởng đến khả năng tiết sữa như: u tuyến vú, viêm tuyến vú…

Làm thế nào để sữa về đều 2 bên?

Làm thế nào để sữa tiết đều 2 bên? Là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Có rất nhiều cách giúp cho sữa về đều 2 bên, hãy cùng tham khảo một số gợi ý sau.

Nên cho bé bú bên bị ít sữa nhiều hơn

Khi bé thực hiện hoạt động bú sẽ kích thích sữa về. Vì thế, mẹ nên cho bé bú bên tiết sữa ít hơn để cả hai bên được tiết sữa ra đồng đều hơn. Sau khi lượng sữa ở cả hai bên vú tiết ra đều nhau thì mẹ nên cho bé bú đồng đều cả hai bên để tuyến sữa tiết đều hơn.

Massage ngực đều đặn

Massage giúp cải thiện tình trạng tiết sữa hai bên không đều rất hiệu quả, kết hợp với đó là sử dụng máy hút sữa ở bên tiết sữa ít hơn. Hành động massage giúp kích thích tuyến vú sản sinh sữa nhiều hơn. Ngoài ra, massage còn giúp máu ở vùng ngực lưu thông tốt hơn, giúp các mẹ thoải mái và thư giãn hơn. Để giúp máu có thể lưu thông tốt hơn nữa, trong quá trình massage các mẹ nên đắp hoặc chườm khăn ấm lên ngực của mình.

Massage ngực giúp sữa mẹ tiết đều và nhiều hơn

Ngoài massage thì các mẹ có thể dùng máy hút sữa để sữa tiết ra nhiều hơn. Nên chọn máy hút sữa phù hợp và vắt sữa đều đặn 3 lần/giờ. Sử dụng máy hút sữa cho đến khi lượng sữa về đều cả 2 bên.

Chế độ ăn uống đủ dưỡng chất

Các mẹ cần bổ sung đầy đủ chất béo, chất đạm, đường, xơ,…Cho cơ thể. Ăn đầy đủ những thực phẩm giúp tăng lượng sữa như: đu đủ xanh, rau má, lạc, chân giò, chân dê,…Ngoài duy trì chế độ ăn uống đủ chất thì thực phẩm cũng phải đa dạng để đỡ ngấy. Như vậy, cơ thể mới có nguyên liệu để sữa sản sinh ra nhiều và đều hai bên.

Làm thế nào để sữa về đều 2 bên? Ăn đầy đủ dưỡng chất

Phụ nữ sau sinh nên ăn gì

Nên ngủ nghỉ đủ giấc

Các mẹ nên thiết lập cho mình một chế độ sinh hoạt hợp lý, giúp cơ thể nâng cao sức đề kháng và sữa tiết đề hơn. Mỗi ngày các mẹ nên ngủ đủ 8-10 tiếng để cơ thể tạo được những năng lượng cần thiết. Nếu buổi đêm cần nhiều thời gian chăm con thì các mẹ nên bố trí để ngủ bù lại.

Uống nhiều nước

Nước giúp cơ thể mẹ tiêu hóa thức ăn tốt hơn, tạo ra được nhiều chất dinh dưỡng. Ngoài ra, nước còn giúp bài tiết chất cặn bã, dư thừa cho cơ thể. Vì thế, mỗi ngày các mẹ nên uống từ 2-3 lít nước. Uống đủ nước giúp lượng sữa sản xuất ra ổn định và đều đặn hơn ở hai bên.

Làm thế nào để sữa về đều 2 bên? Uống đủ nước

Sử dụng các loại thực phẩm chức năng

Các mẹ có thể dùng các loại cốm lợi sữa để gọi sữa nhanh về. Vì trong thành phần cốm có chứa nhiều loại vitamin và nhiều dưỡng chất khác mà quá trình ăn uống bình thường không bổ sung đủ. Đặc biệt, các loại cốm hiện nay cũng rất dễ uống, có mùi thơm, không làm mẹ bị ngấy. Các mẹ nên sử dụng cốm trước khi cho bé bú khoảng 30 phút và nên pha với nước nóng để cốm phát huy hiệu quả tốt nhất.

Giữ tâm trạng vui vẻ thoải mái

Để giữ tâm trạng luôn vui vẻ và thoải mái thì các mẹ nên tập thể dục, yoga thường xuyên, đi dạo mỗi ngày. Nên tránh bị stress hay căng thẳng vì có thể ảnh hưởng đến khả năng tiết sữa.

Qua bài viết trên giúp các mẹ biết được làm thế nào để sữa về đều 2 bên? Ngoài áp dụng các cách trên, các mẹ không nên tự ý dùng các loại thuốc tây và kháng sinh trong quá trình cho con bú. Nếu sau một thời gian sữa vẫn không về đều hai bên thì các mẹ nên đến các cơ sở y tế để điều trị kịp thời.

Bài đăng phổ biến từ blog này

BỊ TỔ ĐỈA UỐNG THUỐC GÌ? CÁC BÀI THUỐC ĐÔNG Y ĐIỀU TRỊ HIỆU QUẢ

Theo Đông y, tổ địa hình thành do nhiệt tà, độc tà, thấp và phong kết hợp lại khiến cho khí huyết vận hào kém, khiến các vùng da bị tổn thương và biểu hiện là các mụn nước ở lòng bàn tay, lòng bàn chân. Bị tổ đỉa uống thuốc gì để an toàn và hiệu quả là băn khoăn của đa số người bệnh. Trong đó, các bài thuốc Đông y trị tổ đỉa được nhiều người bệnh lựa chọn nhờ sự lành tính, chữa từ chính căn nguyên gây bệnh và hoàn toàn không gây tác dụng phụ. Bị tổ đỉa uống thuốc gì? Bệnh tổ đỉa là một bệnh lý về da mãn tính kèm theo những triệu chứng ngứa ngáy vô cùng khó chịu. Bệnh tổ đỉa có tự khỏi được không? Câu trả lời được đưa ra là “có”, căn bệnh này thường sẽ biến mất sau 2-4 tuần xuất hiện. Tuy nhiên nếu không được chữa trị kịp thời bệnh sẽ gây ra nhiều biến chừng khó lường, ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống sinh hoạt người bệnh. Hiện vẫn chưa tìm ra được nguyên nhân chính xác gây nên bệnh tổ đỉa, vì thế tùy theo từng tình trạng khác nhau mà bệnh nhân sẽ được bác sĩ kê đơn ...

HIỂU ĐÚNG VỀ VIRUS CORONA & CÁCH PHÒNG BỆNH DO VIRUS CORONA

Corona virus 2019 (2019-nCoV) là một loại virus đường hô hấp mới gây bệnh viêm đường hô hấp cấp ở người và cho thấy có sự lây lan từ người sang người. Virus này được xác định trong một cuộc điều tra ổ dịch bắt nguồn từ khu chợ lớn chuyên bán hải sản và động vật ở Vũ Hán, tỉnh Hồ Bắc, Trung Quốc. 2019-nCoV là chủng virus mới chưa được xác định trước đó. Ngoài chủng coronavirus mới phát hiện này, đã có 6 chủng corona virus khác được biết tới ngày nay có khả năng lây nhiễm ở người. Nguồn gốc của virus corona 2019 Các cơ quan y tế và đối tác y tế đang nỗ lực để xác định nguồn gốc của 2019-nCoV. Virus corona là một betacoronavirus, giống như MERS và SAR, tất cả đều có nguồn gốc từ vật chủ từ loài dơi. Virus corona là một họ virus lớn, phổ biến ở nhiều loài động vật khác nhau bao gồm lạc đà, mèo và dơi. Phân tích cây di truyền của virus này đang được tiếp tục để biết nguồn gốc cụ thể của virus. SARS, một loại coronavirus khác xuất hiện lây nhiễm cho người, bắt nguồn loài từ ...

ĐIỂM DANH 4 CÁCH GIẢM CÂN AN TOÀN, HIỆU QUẢ TẠI NHÀ

Giảm cân đang là nhu cầu rất lớn hiện nay. Béo phì, thừa cân không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà đặc biệt tác động xấu tới thẩm mỹ. Đặc biệt đối với chị em phụ nữ thì cân nặng còn khiến cho chị em mất đi sự tự tin vốn có. Vậy có những phương pháp giảm cân tại nhà nào hiện nay? Ưu nhược điểm của nó ra sao và đâu là hướng điều trị hiệu quả? Lời giải đáp trong bài viết dưới đây! Tại sao cần phải giảm cân? Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao phải giảm cân hay không? Việc cơ thể thừa cân béo phì không chỉ làm ảnh hưởng nhiều đến ngoại hình thôi đâu! Tình trạng này còn khiến nhiều người mất tự tin và và còn dễ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm cho cơ thể. Có thể kể đến như: Nguy cơ bị bệnh tiểu đường cao: Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, béo phì là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh lý tiểu đường loại 2. Nói đơn giản hơn thì những trường hợp có trọng lượng cơ thể nặng hơn bình thường sẽ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn người bình thường. Bệnh tim mạc...

THUỐC MỌC TÓC GREEN HAIR CÓ TỐT KHÔNG, MUA Ở ĐÂU, GIÁ BAO NHIÊU

Green Hair hiện đang là “thương hiệu” thuốc mọc tóc hàng đầu được nhiều người tin tưởng lựa chọn, đặc biệt với những người đang bị ỗi ám ảnh về rụng tóc hành hạ. Tuy nhiên, liệu dùng viên uống Green Hair Hoa Sen có thực sự hiệu quả hơn các sản phẩm trị rụng tóc khác? Những phân tích và chia sẻ trong bài viết dưới đây sẽ phần nào giúp bạn hiểu hơn về sự thật thuốc mọc tóc Green Hair. Thông tin về thuốc mọc tóc Green Hair Thuốc chữa rụng tóc Green Hair được biết đến là sản phẩm thuốc Đông Y Việt Nam. Có rặt từ rất lâu đời, tính đến nay đã tròn 8 năm tuổi có mặt trên thị trường. Sản phẩm đã chứng minh được hiệu quả điều trị các bệnh về tóc như rụng tóc, tóc yếu và hư tổn ở cả nam và nữ. Đặc biệt, các thành phần thảo dược tự nhiên luôn đảm bảo an toàn và lành tính đối với người sử dụng. Dù được điều chế từ nguồn nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm, nhưng với công thức bí truyền cùng dây chuyền sản xuất hiện đại luôn giữ được công hiệu cao nhất cho sản phẩm. Nhờ đó, các chiết xuất có t...

RỤNG TÓC SAU SINH: NGUYÊN NHÂN & CÁCH CHỮA TRỊ HIỆU QUẢ NHẤT

Rụng tóc sau sinh luôn là nỗi lo đối với các bà mẹ bỉm sữa. Nhiều người còn lo lắng rụng tóc sau sinh bao lâu thì hết. Thậm chí, nhiều người còn tìm đến các trung tâm thẩm mỹ để khắc phục vấn đề. Nhưng bạn có biết, có rất nhiều cách chữa rụng tóc nhiều ở nữ sau sinh hoàn toàn từ thiên nhiên vừa hiệu quả, an toàn lại ít tốn kém. Nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh là gì? Phụ nữ sau sinh thường gặp phải vấn đề tóc gãy rụng. Nguyên nhân là do sau khi sinh, lượng estrogen trong cơ thể bắt đầu suy giảm. Điều này sẽ khiến cho tóc yếu và rụng nhiều hơn bình thường. Hơn nữa, trong giai đoạn cho con bú, sự dồi dào hàm lượng prolactin trong sữa mẹ cũng là nguyên nhân gây ứng chế estrogen dẫn đến tình trạng rụng tóc khi mang thai và cả sau khi sinh em bé. Việc thiếu hụt dưỡng chất sau sinh cũng là nguyên nhân khiến rụng tóc nhiều ở nữ. Do lúc này, nguồn dinh dưỡng cần được chuyển hóa tới sữa mẹ. Chính vì vậy mà việc cơ thể mẹ bị thiếu dưỡng chất là điều khó tránh khỏi. Bên cạnh đó, ...

THUỐC TÂM AN XOANG CÓ TỐT KHÔNG, MUA Ở ĐÂU, GIÁ BAO NHIÊU

Thời gian qua viên uống Tâm An Xoang được xem là một trong những bài thuốc chữa trị viêm xoang khá hiệu quả, được rất nhiều người tin dùng. Vậy sự thật về sản phẩm này là thế nào, viên uống tâm an xoang có tốt không, thành phần công dụng thế nào, ai nên dùng… những thông tin này sẽ được chúng tôi cập nhật chi tiết trong bài viết sau đây. Thông tin về thuốc tâm an xoang Viên uống tâm an xoang do Ths. Bác Sĩ – Phạm Quốc Sự nghiên cứu và bào chế. Thuốc tâm an xoang được đóng gói dạng viên nén, dễ bảo quản và tiện lợi. Bất cứ đi đâu đều có thể mang đi dễ dàng để sử dụng khi cần. Bài thuốc đã được ứng dụng và điều trị thành công cho hàng ngàn người mắc bệnh. Thông tin nhà phân phối: Đông Y Tâm An Miền Bắc: 039 6060 995 – Miền Nam: 0398 283 339 Sản xuất tại: TS12, Khu công nghiệp Tiên Sơn, Tiên Du, Bắc Ninh Địa chỉ nhà phân phối Địa chỉ 1: Số 1, Ấp Hiệp Phước, Nhơn Trạch, Đồng Nai; Địa chỉ 2: Việt Hưng, Kim Thành, Hải Dương. Thành phần thuốc xoang tâm an Thuốc Tâm An xoang ...

Làm Thế Nào Để Giảm 10 Kg (Mỡ Thừa) Trong 30 Ngày Mà Không Cần Tập Thể Dục?

Bởi Ds. Dũng237 giam 10 kg trong 30 ngay Giảm 10 kg trong 30 ngày mà không tập thể dục Làm thế nào để có thể giảm được 10 kg chỉ trong 30 ngày mà không cần phải thực hiện bất cứ bài tập thể dục nào đây? Hãy cùng tôi thể nghiệm một chương trình giảm béo khoa học và đơn giản nhất. Bạn hoàn toàn có thể giảm được 10 kg trong vòng 1 tháng ngắn ngủi bằng cách tối ưu hóa bất kỳ yếu tố nào trong số 3 yếu tố sau: Tập thể dục, chế độ ăn uống lành mạnh và sử dụng TPCN (thuốc) hỗ trợ. Tôi đã chứng kiến những hiệu quả mà cả 3 chế độ này mang lại cho các vận động viên chuyên nghiệp, tuy nhiên, trong bài viết này, tôi muốn các bạn cùng tôi đi khám phá cái mà tôi gọi là chế độ ăn “Slow-carb”. Chào bạn, có 3 bước cần thiết để giảm cân và hầu hết phụ nữ đều bỏ qua ít nhất một trong số đó. Làm bài trắc nghiệm sau đây để xem bạn đã bỏ lỡ điều gì nhé. Chỉ trong 6 tuần tôi đã giảm từ 80 kg xuống còn 68kg, trong khi đó, cơ thể của tôi cũng tăng thêm được khoảng 4kg cơ bắp. Điều này có nghĩa là, tôi đã giảm đ...

Bị đau dạ dày nên làm gì? Hướng dẫn một số cách đơn giản

Đau dạ dày khiến cơ thể suy nhược, ăn uống khó khăn, cản trở công việc và sinh hoạt hằng ngày. Bệnh nhân bị đau dạ dày nên được thăm khám và điều trị sớm để phòng tránh các biến chứng về sau. Tuy nhiên, các cơn đau dạ dày cũng có thể được kiểm soát bởi một số cách đơn giản tại nhà. Vậy bị đau dạ dày nên làm gì ? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi này. Đau dạ dày nên làm gì để giảm đau? Theo các chuyên gia sức khỏe, người có triệu chứng đau dạ dày cần được thăm khám và nội soi để hỗ trợ chẩn đoán chính xác nguyên nhân cũng như mức độ bệnh và sớm phát hiện nguy cơ ung thư. Để giảm đau dạ dày tức thời, bạn có thể tham khảo một số phương pháp như sau: Bị đau dạ dày nên làm gì để giảm cơn đau Uống nước muối ấm xoa dịu cơn đau Khi đau dạ dày nên làm gì, nhiều người thường chọn áp dụng cách uống nước muối ấm. Nước muối có tính kiềm, kiểm soát tốt lượng acid dạ dày và giảm đau hiệu quả. Đây là phương pháp đơn giản nhất vì bạn có thể thực hiện ngay tại nhà hoặc ở bất kì nơi đ...

TOP 6 cách chữa trào ngược dạ dày bằng mật ong tại nhà

Trào ngược dạ dày là bệnh lý tiêu hóa phổ biến mà rất nhiều người mắc phải. Trào ngược dạ dày thực quản không chỉ gây khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh mà còn có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm, trong đó có ung thư dạ dày, thực quản. Cách chữa trào ngược dạ dày bằng mật ong là một trong những cách điều trị dân gian được rất nhiều người sử dụng tại nhà. Vậy thực hư cách điều trị trào ngược dạ dày có hiệu quả không? Mời bạn đọc cùng theo dõi bài viết dưới đây của incontinet. Cách điều trị trào ngược dạ dày bằng mật ong có hiệu quả không? Tình trạng thức ăn và dịch vị từ dạ dày trào ngược lên trên thực quản thường xuyên gọi là bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Nguyên nhân được cho là bởi vì cơ quan đóng mở giữa thực quản và dạ dày suy yếu hoạt động. Van đóng mở bị giãn nở quá mức khiến thức ăn, cùng với dịch vị có điều kiện trào ngược từ dạ dày lên thực quản. Chúng thoát ra ngoài thông qua đường miệng và mũi (thường gặp ở trẻ em). Cách điều trị trào ng...

Trào ngược dạ dày nên ăn gì? Không nên ăn gì để nhanh khỏi

Trào ngược dạ dày nên ăn gì, kiêng gì là thắc mắc của nhiều người. Theo đó, các chuyên gia khuyến khích người bệnh nên ăn nhiều thực phẩm chứa chất chống viêm, chống trào ngược và giàu dinh dưỡng để bồi bổ cơ thể. Bên cạnh đó nên tránh ăn những thực phẩm có nguy cơ gây kích ứng, làm rối loạn hệ tiêu hóa khiến tình trạng trào ngược dạ dày nghiêm trọng hơn. Trào ngược dạ dày nên ăn gì bồi bổ sức khỏe? Dùng thuốc Tây y, Đông y, thuốc dân gian điều trị trào ngược dạ dày thực quản giúp người bệnh kiểm soát bệnh và phòng ngừa biến chứng. Bên cạnh đó, người bệnh cần ghi chú đến chế độ ăn uống hàng ngày để góp phần tăng hiệu quả chữa trị. Vậy, trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì? Cùng tham khảo ngay các thực phẩm sau đây: Trào ngược dạ dày nên ăn gì? Ẳn bông cải xanh Bông cải xanh chứa nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa, giúp chống tình trạng trào ngược sau khi ăn, ngừa ung thư. Do bông cải xanh chứa hàm lượng chất xơ dồi dào, bên cạnh đó còn có protein, vitamin C,...

Chia sẻ Kiến Thức

Tìm kiếm Blog này