CHIA SẺ 3 CÁCH TRỊ HO CHO TRẺ HIỆU QUẢ NHẤT

Trị ho cho trẻ bằng cách nào hiệu quả mà an toàn nhất… Cùng tìm hiểu 3 cách trị ho cho trẻ tại nhà trong bài viết dưới đây nhé.

Trẻ nhỏ do hệ miễn dịch còn yếu lại rất dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố gây bệnh hại nhất là các bệnh liên quan đến đường hô hấp, trong đó ho là bệnh phổ biến hơn cả. Vậy trẻ bị ho do đâu và cách trị ho cho trẻ tại nhà như thế nào cho hiệu quả, các mẹ hãy cùng tham khảo ngay bài viết ngay sau đây.

Nguyên nhân khiến trẻ bị ho

Trẻ bị ho do thay đổi thời tiết

Trong điều kiện thời tiết thay đổi thất thường như Việt Nam thì các bệnh về đường hô hấp rất phổ biến. Do cơ thể và hệ miễn dịch của trẻ còn yếu, sức đề kháng thấp nên vi khuẩn gây bệnh dễ dàng phát triển mạnh, trẻ em rất dễ mắc bệnh ho có đờm khi thời tiết thay đổi. Đặc biệt là các bệnh về đường hô hấp.

Các triệu chứng khi tre bi ho là trẻ ho thành những cơn ho dài kèm theo đờm có màu trong, trẻ không bị sốt. Ho tuy không nguy hiểm nhưng việc ho kéo dài khiến trẻ quấy khóc, chán ăn và rất nhanh sút cân.

Môi trường ô nhiễm khiến bé bị ho

Môi trường bị ô nhiễm do các chất độc hại, vi khuẩn xâm nhập vào đường hô hấp và gây nên nhiều hệ lụy cho sức khỏe của trẻ, nhất là tre so sinh bi ho. Phổi, khí quản bị tổn khi hít bụi bẩn và khí độc hại.
Bên cạnh đó, trẻ hít phải lông động vật, các chất kích thích thuốc lá hay môi trường bụi bẩn cũng là nguyên nhân gây bệnh ho ở trẻ.

Vì thế cha mẹ để có cách chữa ho cho bé tốt nhất chính là hạn chế cho trẻ tiếp xúc với môi trường bụi bẩn độc hại; tránh sử dụng chất kích thích hay nuôi các động vật chó mèo nên tránh để trẻ tiếp xúc với lông vật nuôi.

Trẻ ho do cảm lạnh

Nguyên nhân chính khiến trẻ bị ho, cảm lạnh là do virus rhino. Loại virus này có khả năng bám vào bụ nước trong không khí, khiến cho trẻ rất dễ hít phải.

Một số nghiên cứu cho thấy, có hơn 100 loại virus rhino khác nhau có thể xâm nhập vào niêm mạc mũi họng. Khi đã xâm nhập thành công vào mũi họng của bé, các virus này sẽ kích thích 1 phản ứng miễn dịch, gây sưng họng đau đâu, ho, khó thở…

Trẻ bị ho do viêm phổi

Khi bị viêm phổi trẻ thường có các triệu chứng là ho rát cổ họng, sốt cao kèm sổ mũi, khản giọng,… Nguyên nhân chính gây viêm phổi ở trẻ là do virus đã tấn công vào đường hô hấp. Loại ho này thường xuất hiện vào thời tiết cuối đông-đầu mùa xuân.

Bé bị ho do viêm xoang

Tai, mũi và họng liên thông và có quan hệ mật thiết với nhau nên khi bị xoang, nước mũi có chiều hướng chảy ngược vào họng làm trẻ bị ho. Nếu trẻ bị ho trên 10 ngày kèm theo chảy nước mũi, hắt hơi nhiều thì bạn nên đưa trẻ đi khám bác sĩ để xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh.

Trẻ bị ho do nuốt phải dị vật

Khi trẻ bị ho mà không có các dấu hiệu như sốt, chảy nước mũi, thì có thể trẻ đã nuốt đồ vật vào trong họng hoặc phổi. Điều này dẫn đến nhiễm trùng hô hấp. Cha mẹ nên đưa trẻ đi khám để xác định chính xác nguyên nhân.

Cách trị ho cho trẻ

Trị ho tro bé bằng các bài thuốc dân gian luôn là sự lựa chọn hàng đầu. Bởi, cách trị bệnh này vô cùng lành tính không gây nên bất cứ tác dụng phụ nào.

Tuy nhiên, tùy đặc điểm, thể trạng từng bé mà cha mẹ có những cách điều trị khác nhau, sao cho hiệu quả nhất. Sau đây chúng tôi xin giới thiệu một số cách dân gian trị ho cho trẻ đặc biệt hiệu quả.

Sử dụng lá hẹ trị ho cho trẻ

Theo Đông Y, lá hẹ có tính ấm, vi cay hơi chua, có công dụng bỗ dương, tán huyết, giải độc, tiêu đờm… thích hợp để làm thuốc chữa ho cho trẻ. Cách thực hiện bài thuốc này như sau:

Mẹ cần chuẩn bị 1 nắm là hẹ tươi, rữa sạch, thái nhỏ. Sau đó cho lá hẹ vào bát cùng với đường phèn đem trưng cách thủy. Khi lá hẹ đã chin thì chắt lấy nước cho bé uống. Nếu bé bị cảm lạnh thì khi chưng, bạn cũng nên cho thêm từ 1-2 lát gừng để tăng tính hiệu quả.

Xem thêm: Cách chua ho bằng lá hẹ hiệu quả

Rau diếp cá và nước vo gạo trị ho cho trẻ

Rau diếp cá có tác dụng kháng viêm long đờm, nước vo gạo có tác dụng rữa sạch họng, làm dịu và giảm ngứa cổ họng rất hiệu quả. Do vậy sử dụng diếp cá và nước vo gạo trị ho cho trẻ là một cách đơn giản và hiệu quả.

Bạn chuẩn bị từ 5-10 lá rau diếp cá, 1 bát nước vo gạo. Rau diếp cá tiến hành rửa sạch rồi giã nhuyễn, trộn với một bát nước vo gạo cho vào nổi. Thực hiện đun nhỏ lửa trong khoảng 20 phút. Sau đó tiến hành chắt lấy nước, để nguội cho trẻ uống.

Sử dụng 3 lần/ ngày, uống sau bữa ăn chính 15p. Bệnh sẽ nhanh chóng khỏi chỉ trong thời gian ngắn. Trong khi thực hiện bài thuốc này, nếu bé đi ngoài bị nát thì bạn hãy hoàn toàn yên tâm. Đây là điều rất bình thường do cơ thể giải đờm và độc tố ra ngoài.

Trị ho cho trẻ bằng củ hành tăm

Hành tăm hay củ nén nhỏ bằng đầu ngón tay và có mùi cay và nồng. Loại củ này có chưa nhiều chất metylpen – tyldisulfid, pentylhydrodisulfid,…. Chất metylpen được xem là chất kháng sinh tự nhiên, có khả năng kháng viêm rất tốt. Vì thế bạn có thể dùng loại củ này làm thuốc trị ho trẻ em, chữa cảm cúm hay cảm lạnh cực hiệu quả.

Nguyên liệu: chuẩn bị 10 củ nén, 1 củ nghệ, cùng với đường phèn.

Cách làm: Củ nén, nghệ giã nguyễn cho thêm lượng nước và đường phèn vừa đủ, sau đó đem trưng cách thủy khoảng 15 phút đến khi củ nén chín thì bắc ra, khuấy đều.

Cách dùng: cho bé sử dụng khi khi còn ấm cả phần nước và củ nén. Đây được coi là mẹo trị cảm lạnh, trị sốt và chua ho cho tre cực kỳ hiệu quả.

3 bài thuốc trên đều là những bài thuốc dân gian chữa ho cho bé được áp dụng phổ biến.

Ưu điểm:

Nguyên liệu dễ kiếm từ tự nhiên.
Dễ sử dụng.
An toàn không gây tác dụng phụ.

Cách chăm sóc trẻ bị ho

Để trẻ nhanh khỏi ho, bên cạnh việc sử dụng thuốc, các mẹ nên thực hiện tốt một số lưu ý sau:

Đối với trẻ sơ sinh bị ho, cần tiếp tục cho trẻ ăn và bú bình thường, không nên ép trẻ ăn, uống quá no.
Khi tre bi ho kèm với tắc nghẹt mũi, cha mẹ nên sử dụng nước muỗi loãng 0,9% kết hợp dung dịch sát trùng để vệ sinh mũi cho trẻ hàng ngày.
Nên cho trẻ uống nhiều nước.

Lưu ý

Không nên cho trẻ dưới 6 tuổi dùng thuốc ho, hay thuốc cảm có chứa kháng sinh.
Trong trường hợp bắt buộc phải sử dụng thuốc kháng sinh. Nên sử dụng những loại thuốc dành riêng cho trẻ em và theo rõi thường xuyên các biểu hiện sau khi bé sử dụng.
Không được cho trẻ uống 2 hay nhiều loại thuốc có cùng hoạt chất trong cùng một lần uống. Khi sử dụng thuốc cảm phối hợp với các thuốc chống dị ứng nên tuyệt đối cẩn trọng,
Cần chú ý giữ thuốc xa tầm của trẻ nhỏ để tránh việc trẻ tự ý lấy thuốc sử dụng, nhất là với các lọ thuốc dạng lỏng như si-rô.
Không được dùng tăm bông để ngoáy mũi, điều này có thể dẫn tới làm tổn thương mũi trẻ.

Trên đây là những kiến thức bổ ích, giúp cha mẹ hiểu đúng và co cách xử lý kịp thời khi trẻ bị ho. Mọi ý kiến đóng góp và những thắc mắc cần giải đáp, các mẹ có thể commets bên dưới để được hỗ trợ.

Bài đăng phổ biến từ blog này

BỊ TỔ ĐỈA UỐNG THUỐC GÌ? CÁC BÀI THUỐC ĐÔNG Y ĐIỀU TRỊ HIỆU QUẢ

Theo Đông y, tổ địa hình thành do nhiệt tà, độc tà, thấp và phong kết hợp lại khiến cho khí huyết vận hào kém, khiến các vùng da bị tổn thương và biểu hiện là các mụn nước ở lòng bàn tay, lòng bàn chân. Bị tổ đỉa uống thuốc gì để an toàn và hiệu quả là băn khoăn của đa số người bệnh. Trong đó, các bài thuốc Đông y trị tổ đỉa được nhiều người bệnh lựa chọn nhờ sự lành tính, chữa từ chính căn nguyên gây bệnh và hoàn toàn không gây tác dụng phụ. Bị tổ đỉa uống thuốc gì? Bệnh tổ đỉa là một bệnh lý về da mãn tính kèm theo những triệu chứng ngứa ngáy vô cùng khó chịu. Bệnh tổ đỉa có tự khỏi được không? Câu trả lời được đưa ra là “có”, căn bệnh này thường sẽ biến mất sau 2-4 tuần xuất hiện. Tuy nhiên nếu không được chữa trị kịp thời bệnh sẽ gây ra nhiều biến chừng khó lường, ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống sinh hoạt người bệnh. Hiện vẫn chưa tìm ra được nguyên nhân chính xác gây nên bệnh tổ đỉa, vì thế tùy theo từng tình trạng khác nhau mà bệnh nhân sẽ được bác sĩ kê đơn ...

HIỂU ĐÚNG VỀ VIRUS CORONA & CÁCH PHÒNG BỆNH DO VIRUS CORONA

Corona virus 2019 (2019-nCoV) là một loại virus đường hô hấp mới gây bệnh viêm đường hô hấp cấp ở người và cho thấy có sự lây lan từ người sang người. Virus này được xác định trong một cuộc điều tra ổ dịch bắt nguồn từ khu chợ lớn chuyên bán hải sản và động vật ở Vũ Hán, tỉnh Hồ Bắc, Trung Quốc. 2019-nCoV là chủng virus mới chưa được xác định trước đó. Ngoài chủng coronavirus mới phát hiện này, đã có 6 chủng corona virus khác được biết tới ngày nay có khả năng lây nhiễm ở người. Nguồn gốc của virus corona 2019 Các cơ quan y tế và đối tác y tế đang nỗ lực để xác định nguồn gốc của 2019-nCoV. Virus corona là một betacoronavirus, giống như MERS và SAR, tất cả đều có nguồn gốc từ vật chủ từ loài dơi. Virus corona là một họ virus lớn, phổ biến ở nhiều loài động vật khác nhau bao gồm lạc đà, mèo và dơi. Phân tích cây di truyền của virus này đang được tiếp tục để biết nguồn gốc cụ thể của virus. SARS, một loại coronavirus khác xuất hiện lây nhiễm cho người, bắt nguồn loài từ ...

ĐIỂM DANH 4 CÁCH GIẢM CÂN AN TOÀN, HIỆU QUẢ TẠI NHÀ

Giảm cân đang là nhu cầu rất lớn hiện nay. Béo phì, thừa cân không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà đặc biệt tác động xấu tới thẩm mỹ. Đặc biệt đối với chị em phụ nữ thì cân nặng còn khiến cho chị em mất đi sự tự tin vốn có. Vậy có những phương pháp giảm cân tại nhà nào hiện nay? Ưu nhược điểm của nó ra sao và đâu là hướng điều trị hiệu quả? Lời giải đáp trong bài viết dưới đây! Tại sao cần phải giảm cân? Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao phải giảm cân hay không? Việc cơ thể thừa cân béo phì không chỉ làm ảnh hưởng nhiều đến ngoại hình thôi đâu! Tình trạng này còn khiến nhiều người mất tự tin và và còn dễ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm cho cơ thể. Có thể kể đến như: Nguy cơ bị bệnh tiểu đường cao: Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, béo phì là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh lý tiểu đường loại 2. Nói đơn giản hơn thì những trường hợp có trọng lượng cơ thể nặng hơn bình thường sẽ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn người bình thường. Bệnh tim mạc...

THUỐC MỌC TÓC GREEN HAIR CÓ TỐT KHÔNG, MUA Ở ĐÂU, GIÁ BAO NHIÊU

Green Hair hiện đang là “thương hiệu” thuốc mọc tóc hàng đầu được nhiều người tin tưởng lựa chọn, đặc biệt với những người đang bị ỗi ám ảnh về rụng tóc hành hạ. Tuy nhiên, liệu dùng viên uống Green Hair Hoa Sen có thực sự hiệu quả hơn các sản phẩm trị rụng tóc khác? Những phân tích và chia sẻ trong bài viết dưới đây sẽ phần nào giúp bạn hiểu hơn về sự thật thuốc mọc tóc Green Hair. Thông tin về thuốc mọc tóc Green Hair Thuốc chữa rụng tóc Green Hair được biết đến là sản phẩm thuốc Đông Y Việt Nam. Có rặt từ rất lâu đời, tính đến nay đã tròn 8 năm tuổi có mặt trên thị trường. Sản phẩm đã chứng minh được hiệu quả điều trị các bệnh về tóc như rụng tóc, tóc yếu và hư tổn ở cả nam và nữ. Đặc biệt, các thành phần thảo dược tự nhiên luôn đảm bảo an toàn và lành tính đối với người sử dụng. Dù được điều chế từ nguồn nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm, nhưng với công thức bí truyền cùng dây chuyền sản xuất hiện đại luôn giữ được công hiệu cao nhất cho sản phẩm. Nhờ đó, các chiết xuất có t...

RỤNG TÓC SAU SINH: NGUYÊN NHÂN & CÁCH CHỮA TRỊ HIỆU QUẢ NHẤT

Rụng tóc sau sinh luôn là nỗi lo đối với các bà mẹ bỉm sữa. Nhiều người còn lo lắng rụng tóc sau sinh bao lâu thì hết. Thậm chí, nhiều người còn tìm đến các trung tâm thẩm mỹ để khắc phục vấn đề. Nhưng bạn có biết, có rất nhiều cách chữa rụng tóc nhiều ở nữ sau sinh hoàn toàn từ thiên nhiên vừa hiệu quả, an toàn lại ít tốn kém. Nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh là gì? Phụ nữ sau sinh thường gặp phải vấn đề tóc gãy rụng. Nguyên nhân là do sau khi sinh, lượng estrogen trong cơ thể bắt đầu suy giảm. Điều này sẽ khiến cho tóc yếu và rụng nhiều hơn bình thường. Hơn nữa, trong giai đoạn cho con bú, sự dồi dào hàm lượng prolactin trong sữa mẹ cũng là nguyên nhân gây ứng chế estrogen dẫn đến tình trạng rụng tóc khi mang thai và cả sau khi sinh em bé. Việc thiếu hụt dưỡng chất sau sinh cũng là nguyên nhân khiến rụng tóc nhiều ở nữ. Do lúc này, nguồn dinh dưỡng cần được chuyển hóa tới sữa mẹ. Chính vì vậy mà việc cơ thể mẹ bị thiếu dưỡng chất là điều khó tránh khỏi. Bên cạnh đó, ...

THUỐC TÂM AN XOANG CÓ TỐT KHÔNG, MUA Ở ĐÂU, GIÁ BAO NHIÊU

Thời gian qua viên uống Tâm An Xoang được xem là một trong những bài thuốc chữa trị viêm xoang khá hiệu quả, được rất nhiều người tin dùng. Vậy sự thật về sản phẩm này là thế nào, viên uống tâm an xoang có tốt không, thành phần công dụng thế nào, ai nên dùng… những thông tin này sẽ được chúng tôi cập nhật chi tiết trong bài viết sau đây. Thông tin về thuốc tâm an xoang Viên uống tâm an xoang do Ths. Bác Sĩ – Phạm Quốc Sự nghiên cứu và bào chế. Thuốc tâm an xoang được đóng gói dạng viên nén, dễ bảo quản và tiện lợi. Bất cứ đi đâu đều có thể mang đi dễ dàng để sử dụng khi cần. Bài thuốc đã được ứng dụng và điều trị thành công cho hàng ngàn người mắc bệnh. Thông tin nhà phân phối: Đông Y Tâm An Miền Bắc: 039 6060 995 – Miền Nam: 0398 283 339 Sản xuất tại: TS12, Khu công nghiệp Tiên Sơn, Tiên Du, Bắc Ninh Địa chỉ nhà phân phối Địa chỉ 1: Số 1, Ấp Hiệp Phước, Nhơn Trạch, Đồng Nai; Địa chỉ 2: Việt Hưng, Kim Thành, Hải Dương. Thành phần thuốc xoang tâm an Thuốc Tâm An xoang ...

Làm Thế Nào Để Giảm 10 Kg (Mỡ Thừa) Trong 30 Ngày Mà Không Cần Tập Thể Dục?

Bởi Ds. Dũng237 giam 10 kg trong 30 ngay Giảm 10 kg trong 30 ngày mà không tập thể dục Làm thế nào để có thể giảm được 10 kg chỉ trong 30 ngày mà không cần phải thực hiện bất cứ bài tập thể dục nào đây? Hãy cùng tôi thể nghiệm một chương trình giảm béo khoa học và đơn giản nhất. Bạn hoàn toàn có thể giảm được 10 kg trong vòng 1 tháng ngắn ngủi bằng cách tối ưu hóa bất kỳ yếu tố nào trong số 3 yếu tố sau: Tập thể dục, chế độ ăn uống lành mạnh và sử dụng TPCN (thuốc) hỗ trợ. Tôi đã chứng kiến những hiệu quả mà cả 3 chế độ này mang lại cho các vận động viên chuyên nghiệp, tuy nhiên, trong bài viết này, tôi muốn các bạn cùng tôi đi khám phá cái mà tôi gọi là chế độ ăn “Slow-carb”. Chào bạn, có 3 bước cần thiết để giảm cân và hầu hết phụ nữ đều bỏ qua ít nhất một trong số đó. Làm bài trắc nghiệm sau đây để xem bạn đã bỏ lỡ điều gì nhé. Chỉ trong 6 tuần tôi đã giảm từ 80 kg xuống còn 68kg, trong khi đó, cơ thể của tôi cũng tăng thêm được khoảng 4kg cơ bắp. Điều này có nghĩa là, tôi đã giảm đ...

Bị đau dạ dày nên làm gì? Hướng dẫn một số cách đơn giản

Đau dạ dày khiến cơ thể suy nhược, ăn uống khó khăn, cản trở công việc và sinh hoạt hằng ngày. Bệnh nhân bị đau dạ dày nên được thăm khám và điều trị sớm để phòng tránh các biến chứng về sau. Tuy nhiên, các cơn đau dạ dày cũng có thể được kiểm soát bởi một số cách đơn giản tại nhà. Vậy bị đau dạ dày nên làm gì ? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi này. Đau dạ dày nên làm gì để giảm đau? Theo các chuyên gia sức khỏe, người có triệu chứng đau dạ dày cần được thăm khám và nội soi để hỗ trợ chẩn đoán chính xác nguyên nhân cũng như mức độ bệnh và sớm phát hiện nguy cơ ung thư. Để giảm đau dạ dày tức thời, bạn có thể tham khảo một số phương pháp như sau: Bị đau dạ dày nên làm gì để giảm cơn đau Uống nước muối ấm xoa dịu cơn đau Khi đau dạ dày nên làm gì, nhiều người thường chọn áp dụng cách uống nước muối ấm. Nước muối có tính kiềm, kiểm soát tốt lượng acid dạ dày và giảm đau hiệu quả. Đây là phương pháp đơn giản nhất vì bạn có thể thực hiện ngay tại nhà hoặc ở bất kì nơi đ...

TOP 6 cách chữa trào ngược dạ dày bằng mật ong tại nhà

Trào ngược dạ dày là bệnh lý tiêu hóa phổ biến mà rất nhiều người mắc phải. Trào ngược dạ dày thực quản không chỉ gây khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh mà còn có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm, trong đó có ung thư dạ dày, thực quản. Cách chữa trào ngược dạ dày bằng mật ong là một trong những cách điều trị dân gian được rất nhiều người sử dụng tại nhà. Vậy thực hư cách điều trị trào ngược dạ dày có hiệu quả không? Mời bạn đọc cùng theo dõi bài viết dưới đây của incontinet. Cách điều trị trào ngược dạ dày bằng mật ong có hiệu quả không? Tình trạng thức ăn và dịch vị từ dạ dày trào ngược lên trên thực quản thường xuyên gọi là bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Nguyên nhân được cho là bởi vì cơ quan đóng mở giữa thực quản và dạ dày suy yếu hoạt động. Van đóng mở bị giãn nở quá mức khiến thức ăn, cùng với dịch vị có điều kiện trào ngược từ dạ dày lên thực quản. Chúng thoát ra ngoài thông qua đường miệng và mũi (thường gặp ở trẻ em). Cách điều trị trào ng...

Trào ngược dạ dày nên ăn gì? Không nên ăn gì để nhanh khỏi

Trào ngược dạ dày nên ăn gì, kiêng gì là thắc mắc của nhiều người. Theo đó, các chuyên gia khuyến khích người bệnh nên ăn nhiều thực phẩm chứa chất chống viêm, chống trào ngược và giàu dinh dưỡng để bồi bổ cơ thể. Bên cạnh đó nên tránh ăn những thực phẩm có nguy cơ gây kích ứng, làm rối loạn hệ tiêu hóa khiến tình trạng trào ngược dạ dày nghiêm trọng hơn. Trào ngược dạ dày nên ăn gì bồi bổ sức khỏe? Dùng thuốc Tây y, Đông y, thuốc dân gian điều trị trào ngược dạ dày thực quản giúp người bệnh kiểm soát bệnh và phòng ngừa biến chứng. Bên cạnh đó, người bệnh cần ghi chú đến chế độ ăn uống hàng ngày để góp phần tăng hiệu quả chữa trị. Vậy, trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì? Cùng tham khảo ngay các thực phẩm sau đây: Trào ngược dạ dày nên ăn gì? Ẳn bông cải xanh Bông cải xanh chứa nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa, giúp chống tình trạng trào ngược sau khi ăn, ngừa ung thư. Do bông cải xanh chứa hàm lượng chất xơ dồi dào, bên cạnh đó còn có protein, vitamin C,...

Chia sẻ Kiến Thức

Tìm kiếm Blog này